枸杞食譜

渴望新鮮健康的靈感?枸杞是每餐的完美超級食物——可以打成沙冰,撒在沙拉上,或烤成豐盛的早餐!點擊此處探索我們美味的枸杞食譜,提升你的菜餚品質!

滋味食譜

Spiced Strawberry Goji Smoothie

五香草莓枸杞奶昔

原料: - 1 杯非乳製品乳- 1杯草莓- 1根冷凍香蕉- 1大匙浸泡過的枸杞- 1大匙杏仁醬- ½ 茶匙肉桂- ¼ 茶匙薑指示:將所有材料攪拌至濃稠。浸泡枸杞可提升風味和口感。

五香草莓枸杞奶昔

原料: - 1 杯非乳製品乳- 1杯草莓- 1根冷凍香蕉- 1大匙浸泡過的枸杞- 1大匙杏仁醬- ½ 茶匙肉桂- ¼ 茶匙薑指示:將所有材料攪拌至濃稠。浸泡枸杞可提升風味和口感。

Coconut Milk Soup with Goji Berries

椰奶枸杞湯

清淡可口的湯,具有亞洲風味。原料: - 椰奶- 小白菜- 長豆- 洋蔥和薑- 一把枸杞(浸泡以增加風味)。指示: 1. 將洋蔥和薑炒香,然後加入蔬菜和椰奶。 2. 煮至軟爛,然後加入泡好的枸杞即可食用。

椰奶枸杞湯

清淡可口的湯,具有亞洲風味。原料: - 椰奶- 小白菜- 長豆- 洋蔥和薑- 一把枸杞(浸泡以增加風味)。指示: 1. 將洋蔥和薑炒香,然後加入蔬菜和椰奶。 2. 煮至軟爛,然後加入泡好的枸杞即可食用。

Goji Berry Tea

枸杞茶

簡單而滋補的中國傳統飲品 原料: - 6-8 湯匙乾枸杞(洗淨) - 4杯熱水- 可選:薑片,紅棗,蜂蜜或冰糖以增加甜味。 指示: 1. 將沸水倒在枸杞上。 2.浸泡20分鐘。 3. 如果需要,可以加糖,然後趁熱或冷飲,作為冰茶。 提示:對於薑枸杞茶,浸泡時添加新鮮的薑片。

枸杞茶

簡單而滋補的中國傳統飲品 原料: - 6-8 湯匙乾枸杞(洗淨) - 4杯熱水- 可選:薑片,紅棗,蜂蜜或冰糖以增加甜味。 指示: 1. 將沸水倒在枸杞上。 2.浸泡20分鐘。 3. 如果需要,可以加糖,然後趁熱或冷飲,作為冰茶。 提示:對於薑枸杞茶,浸泡時添加新鮮的薑片。

Gojii Brew Tea

枸杞草本茶

原料 1大匙枸杞 1個茶包 開水 步驟 準備:將枸杞和茶包放入杯中。 煮水:將水加熱至沸騰。 將水倒入杯中,等待 3 分鐘浸泡,然後即可享用枸杞草本茶。

枸杞草本茶

原料 1大匙枸杞 1個茶包 開水 步驟 準備:將枸杞和茶包放入杯中。 煮水:將水加熱至沸騰。 將水倒入杯中,等待 3 分鐘浸泡,然後即可享用枸杞草本茶。

Goji Cookies

枸杞曲奇

原料1 杯(240 克)無鹽奶油,軟化3/4 杯(150克)砂糖3/4 杯(165克)紅糖2茶匙香草精2個大雞蛋2 1/4 杯(280克)通用麵粉1茶匙小蘇打1/2茶匙鹽2 杯(340 克)半甜巧克力片和 2 湯匙枸杞乾 步驟預熱烤箱:將烤箱預熱至 350°F (175°C)。在兩個烤盤上鋪上烘焙紙或矽膠烤墊。奶油和糖:在一個大碗中,將軟化的奶油、砂糖和紅糖一起攪拌,直到呈現奶油狀並充分混合(約 2-3 分鐘)。加入雞蛋和香草精:逐一加入雞蛋,每次加入後攪拌均勻。然後拌入香草精。混合乾性成分:在另一個碗中,將麵粉、小蘇打和鹽攪拌在一起。混合乾濕材料:將乾濕材料逐漸加入奶油混合物中,攪拌至混合均勻。注意不要過度攪拌。加入巧克力片:攪拌巧克力片直到均勻分佈在麵團中。舀麵團:用湯匙或餅乾湯匙將圓形麵團球放到準備好的烤盤上,每個餅乾之間留出約 2 英吋的距離。烘烤:烘烤 10-12 分鐘,或直到邊緣呈金黃色但中心仍然柔軟。冷卻:將餅乾放在烤盤上冷卻 5 分鐘,然後將其轉移到金屬架上完全冷卻,並添加一些枸杞作為配料。

枸杞曲奇

原料1 杯(240 克)無鹽奶油,軟化3/4 杯(150克)砂糖3/4 杯(165克)紅糖2茶匙香草精2個大雞蛋2 1/4 杯(280克)通用麵粉1茶匙小蘇打1/2茶匙鹽2 杯(340 克)半甜巧克力片和 2 湯匙枸杞乾 步驟預熱烤箱:將烤箱預熱至 350°F (175°C)。在兩個烤盤上鋪上烘焙紙或矽膠烤墊。奶油和糖:在一個大碗中,將軟化的奶油、砂糖和紅糖一起攪拌,直到呈現奶油狀並充分混合(約 2-3 分鐘)。加入雞蛋和香草精:逐一加入雞蛋,每次加入後攪拌均勻。然後拌入香草精。混合乾性成分:在另一個碗中,將麵粉、小蘇打和鹽攪拌在一起。混合乾濕材料:將乾濕材料逐漸加入奶油混合物中,攪拌至混合均勻。注意不要過度攪拌。加入巧克力片:攪拌巧克力片直到均勻分佈在麵團中。舀麵團:用湯匙或餅乾湯匙將圓形麵團球放到準備好的烤盤上,每個餅乾之間留出約 2 英吋的距離。烘烤:烘烤 10-12 分鐘,或直到邊緣呈金黃色但中心仍然柔軟。冷卻:將餅乾放在烤盤上冷卻 5 分鐘,然後將其轉移到金屬架上完全冷卻,並添加一些枸杞作為配料。

Goji Yoghurt

枸杞優格

原料1 杯原味希臘優格(或您選擇的任何優格) 2湯匙乾枸杞1大匙蜂蜜(可選,增加甜味) 1/4 茶匙香草精(可選)新鮮水果(如莓果、香蕉片或芒果,可選)奇亞籽和格蘭諾拉麥片,口感更脆(可選)步驟準備優格:在碗中舀出優格。如果您喜歡更順滑的口感,可以輕輕攪拌。添加甜味劑:加入蜂蜜和香草精(如果使用)。攪拌均勻。混合枸杞:將浸泡好的枸杞加入優格中。輕輕攪拌,使其混合均勻。加入食材:添加椰子片、奇亞籽、格蘭諾拉麥片或任何您想要添加以增加風味和風味的東西。

枸杞優格

原料1 杯原味希臘優格(或您選擇的任何優格) 2湯匙乾枸杞1大匙蜂蜜(可選,增加甜味) 1/4 茶匙香草精(可選)新鮮水果(如莓果、香蕉片或芒果,可選)奇亞籽和格蘭諾拉麥片,口感更脆(可選)步驟準備優格:在碗中舀出優格。如果您喜歡更順滑的口感,可以輕輕攪拌。添加甜味劑:加入蜂蜜和香草精(如果使用)。攪拌均勻。混合枸杞:將浸泡好的枸杞加入優格中。輕輕攪拌,使其混合均勻。加入食材:添加椰子片、奇亞籽、格蘭諾拉麥片或任何您想要添加以增加風味和風味的東西。